Manual Práctico Para Iniciarse En Los Métodos De Relajación PDF

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AUTOR(A): Tony Luong

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Manual práctico para iniciarse en los métodos de relajación - Tony Luong,- ISBN: 8489643547 - 1997 - Encuadernación de tapa blanda - C210123. CIMS - 97pp Rústica. AL
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Las técnicas de relajación son un conjunto de herramientas que se utilizan para disminuir la activación física y mental en momentos de estrés, ansiedad o preocupación excesiva.Pueden emplearse tanto a nivel individual, como una técnica de autoayuda o de bienestar, como dentro de un contexto de terapia o de una intervención psicológica.

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